Yoga Restaurativo: Personalizado

Descripción del servicio

Yoga restaurativo: es una práctica suave y terapéutica que se enfoca en el estiramiento, la elongación y la flexibilidad del cuerpo. Es ideal para liberar tensiones acumuladas, mejorar la circulación y optimizar la capacidad respiratoria. A través de posturas sostenidas con apoyo y técnicas de relajación, este estilo de yoga promueve una profunda conexión mente-cuerpo, ayudando a reducir el estrés y fomentar el bienestar general. En esta clase de yoga personalizada, trabajaremos en abrir y flexibilizar tu cuerpo, adaptando cada práctica a tus necesidades específicas. Si tienes objetivos particulares, como mejorar la movilidad, liberar tensión o profundizar en tu conexión cuerpo-mente, diseñaremos una práctica que te ayude a alcanzarlos. Si eres nuevo en yoga, empezaremos por las bases, avanzando con una guía amable y progresiva. Cada sesión será una oportunidad para abrirte más, tanto física como mentalmente, y descubrir los beneficios de esta práctica en tu día a día. Es una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles, ya que no requiere experiencia previa. Es perfecta para quienes buscan un momento de calma, regeneración y autocuidado.