Vinyasa Yoga: Personalizado

Descripción del servicio

Vinyasa Yoga: es un estilo dinámico y fluido que combina movimiento y respiración en perfecta sincronía. En esta práctica, las asanas se enlazan de manera continua, creando una especie de danza que fluye al ritmo de la respiración. En esta clase de yoga personalizada, trabajaremos en abrir y flexibilizar tu cuerpo, adaptando cada práctica a tus necesidades específicas. Si tienes objetivos particulares, como mejorar la movilidad, liberar tensión o profundizar en tu conexión cuerpo-mente, diseñaremos una práctica que te ayude a alcanzarlos. Si eres nuevo en yoga, empezaremos por las bases, avanzando con una guía amable y progresiva. Cada sesión será una oportunidad para abrirte más, tanto física como mentalmente, y descubrir los beneficios de esta práctica en tu día a día. Este tipo de yoga ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la elongación y aumentar la flexibilidad, mientras genera una sensación de apertura y equilibrio. Es una práctica energizante y adaptable, lo que la hace accesible para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, brindando beneficios tanto físicos como mentales.